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梅雨の季節は、寒暖差や気圧の変化によって、体調崩す方多いですよね… 雨が続いて、陽射しも当たらないと、どんよりした憂鬱な気分になっちゃいますよね… 当たり前のことがなかなか、出来ないのが現実ですが、 きちんと栄養を摂って、ぐっすり眠れると体も楽ですよね！   寝る前に、蒸しタオルやホットアイマスクで、目元を温めると心地よく眠りにつけますよ🎵 お試しあれ！